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孕妇可以吃黑糯米糖水吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般来说,孕妇可以吃黑糯米糖水,但是要适量。具体分析如下:
黑糯米糖水是以黑糯米为主要原材料制成的甜品,富含蛋白质、维生素B1、维生素B2、钙、铁等营养元素,具有补血、养气等功效。孕妇一般可以吃黑糯米糖水,可以补充机体所需的营养,有利于孕妇身体健康和胎儿生长发育,但是黑糯米糖水的含糖量比较高,过量吃可能会导致血糖升高,所以要适量吃黑糯米糖水。
孕妇应该合理饮食,均衡营养,尽量以清淡饮食为主,减少食用辛辣刺激性食物,比如辣椒、洋葱等。
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