孕31周脚肿了正常吗

一般来说，孕31周脚肿了是正常现象，通常是身体负担加重导致的，也有可能是子宫增大压迫神经或下腔静脉引起的。具体分析如下：
通常孕31周已经到了孕晚期，大部分的女性体重会明显增加，如果长时间站立很有可能导致末梢血液循环不畅造成脚肿，一般是正常现象，可以每天晚上用热水泡脚，促进血液循环以缓解肿胀的症状。此外，孕晚期以后子宫会明显增大，可能会压迫神经或者下腔静脉造成局部血液循环不畅，从而引起脚肿，可以通过按摩、热敷脚部，来促进血液循环，可以缓解肿胀，通常分娩过后这些症状能自行得到缓解。
平时要注意休息，孕晚期尽量不要剧烈运动、过度劳累，可以适量食用新鲜的蔬菜和水果，有利于促进新陈代谢，缓解血液循环不畅的现象。