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孕妇可以吃蜜瓜、香瓜吗

赵晓东主任医师

妇产科学北京医院

一般情况下,孕妇可以吃蜜瓜、香瓜,吃的时候一定要控制好量,不宜吃太多,具体分析如下:
蜜瓜、香瓜是两种水果,含有丰富的叶酸、糖分、钙、铁、钾等营养成分,能够补充孕妇的营养,同时也对胎儿的生长发育有一定好处。但是如果孕妇吃过量的蜜瓜、香瓜,可能会刺激胃肠道,从而出现腹泻、腹痛等现象,因此孕妇一般可以适量食用蜜瓜、香瓜。
孕妇除了吃蜜瓜、香瓜之外,也要多吃富含蛋白质的食物,如鸡蛋、鸡肉等,平时还要保持愉悦的心情,不要过度地焦虑、紧张。
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