孕晚期腰酸像来例假的感觉

例假一般指月经。一般来说，孕晚期腰酸像来月经的感觉，可能与正常现象、宫缩等原因有关，孕妇可根据实际情况选择合适的方法来处理，具体分析如下：
1.正常现象：孕晚期腰酸像来月经的感觉可能是正常现象，同时没有其他明显的症状，此时建议孕妇多休息，不要过度劳累。建议孕妇根据自身的情况适当进行运动，比如散步、慢走等，但是不要做剧烈运动。
2.宫缩：孕晚期腰酸像来月经的感觉可能是宫缩导致的，同时还伴有腹痛的症状，如果孕妇宫缩不规律，建议多休息，不要劳累；如果宫缩规律，建议孕妇及时去医院待产。