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每天慢跑会伤膝盖吗

刘凤岐主任医师

骨外科北京友谊医院

一般情况下,如果患者每天适当且采取正确的姿势慢跑,通常不会伤膝盖;如果患者每天过度且没有采取正确的姿势慢跑,可能会伤膝盖,具体内容如下:
跑步时需要采取正确的跑步姿势,且每天适当慢跑,一般不会对膝盖造成不良影响,通常不会伤膝盖;如果患者跑步时没有采取正确的姿势,慢跑时可能会加大对膝关节的压迫,且过度跑步可能会使膝关节长时间受到磨损,从而可能会伤膝盖。建议患者采取正确的跑步姿势,每天适当慢跑,有利于身体健康,如果出现了膝盖疼痛的情况,建议患者多注意休息,可以适当按揉、热敷患处,从而达到缓解症状的目的。
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