腰4/5椎间盘轻度突出

腰4/5椎间盘轻度突出可能是腰椎间盘突出症、妊娠、外伤等因素导致的，可以通过改善生活习惯、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.腰椎间盘突出症：高龄、久坐等因素可能会导致腰椎部分发生退行性改变，从而引发腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症可能会导致下腰椎承受异常的力，造成腰4/5椎间盘轻度突出，容易出现腰痛、坐骨神经痛、下肢麻木等不适症状。患者在日常生活中应注意休息，早睡早起，还可以在医生的指导下使用布洛芬片、双氯芬酸钾片、美洛昔康片等药物进行治疗，有利于改善病情，促进身体恢复正常。
2.妊娠：妊娠期间由于胎儿的生长，子宫会逐渐增大，压迫到腰椎间盘，可能会导致腰椎间盘损伤，造成腰4/5椎间盘轻度突出。建议患者在日常生活中注意休息，同时尽量保持一定的活动量，还可以通过按摩或热敷等方式来缓解疼痛。
3.外伤：跳高、撞击等外伤因素可能会导致脊柱纤维环破裂，从而造成腰4/5椎间盘轻度突出。建议患者平时避免剧烈运动，尽量卧床休息，还可以在医生的指导下使用阿司匹林片、对乙酰氨基酚片、氢化可的松片等药物进行治疗。