运动后脚趾头发麻

一般情况下，运动后脚趾头发麻可能是运动过量、腰椎间盘突出症、骨质疏松症等原因导致的，患者可采取使用药物、饮食调理、物理疗法等方法进行治疗。具体内容如下：
1.运动过量：如果患者长时间长距离匀速跑步，跑步姿势过于单一可能会导致肌肉紧张，小腿下端隔室就容易大量充血，造成膨胀，可能会导致脚神经供血不足，从而出现运动后脚趾头发麻的情况。对于这种情况，患者无需担心，可以通过局部热敷、按摩等方式有效缓解发麻的情况。
2.腰椎间盘突出症：体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等原因都有可能导致腰椎间盘突出症。脚趾的感觉是由腰4、5或者腰5骶1椎间隙水平神经支配的，如果患者的腰椎间盘突出压迫到了这些神经，则可能导致患者出现运动后脚趾头发麻的情况。患者可在医生的指导下使用布洛芬片、美洛昔康胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗，同时患者可以多吃一些含钙量高的食物，如奶制品、豆制品等。
3.骨质疏松症：骨质疏松症是一种以骨量低下、骨微结构损坏，导致骨脆性增加、易发生骨折为特征的全身性骨病。如果患者患有骨质疏松症，则有可能出现运动后脚趾头发麻的情况。患者可在医生的指导下使用碳酸钙片、阿法骨化醇软胶囊、依降钙素注射液等药物进行治疗，同时患者可多吃高蛋白、高维生素、高热量、高钙的食物。