为什么跑步大腿变粗了

一般来说，跑步大腿变粗了考虑是运动方式不正确导致的，应按照正确的跑步方法来跑步，具体内容如下：
跑步是一种有氧运动，有锻炼身体和减肥的作用。如果没有按照正确的运动方式，如没有进行热身运动、跑步后没有拉伸、跑步的姿势不正确等，通常会导致大腿变粗了。此时，建议按照正确的跑步方法来运动，通常不会出现骨折或韧带拉伤的情况，同时也不会使大腿变粗。
此外，平时也要注意饮食，尽量不要吃油腻和刺激的食物，尽量以清淡和易消化的食物为主，还要适当多喝水，可以加快新陈代谢。