跑完步喝冰水的后果有哪些

一般来说，跑完步喝冰水可能会出现腹痛、腹泻等不良后果。具体分析如下：
跑完步人体温度会升高并进行大量散热，如果跑完步喝冰水，可能会导致胃黏膜急剧收缩、血液循环减慢等，从而影响胃肠道功能，出现腹痛、腹泻、胃痉挛等不良后果。此外，跑完步后，心脏往往处在高速运转的状态，承受的负荷较大，若此时喝冰水，身体受到寒冷刺激可能会促使毛细血管持续性收缩、外周血管阻力增加等，从而造成心脏负荷过重，严重时甚至会导致猝死。
建议患者跑完步后不要喝冰水，尽量以糖水、盐水等饮品代替，可以避免不良症状，还能补充身体流失的能量和微量元素。