晚上可以空腹跑步吗

一般来说，晚上不可以空腹跑步，容易对身体造成不良影响，具体分析如下：
跑步通常需要消耗大量的能量和电解质，而跑步时人体处于代谢较强的状态，如果空腹跑步，体内的血糖会被大量消耗，可能会导致体内供血不足，引起低血糖，从而损害心肌，可能会出现头晕、眼黑、出汗等症状；还可能会导致消化系统紊乱，引起腹痛的症状。所以，要避免晚上空腹跑步，以免对身体造成伤害。
建议患者在饭后一小时进行跑步锻炼，能够促进肠胃的消化，消耗体内的脂肪，有助于提高体质。