甘油三酯高和胆固醇偏高是病吗，应该如何降低

甘油三酯高一般是指人体血液中的脂肪酸含量高，胆固醇偏高一般是指总胆固醇的含量偏高，通常情况下，甘油三酯高和胆固醇偏高是病，名称为高脂血症。甘油三酯高和胆固醇偏高都可以通过饮食控制、口服药物、运动等方式来降低。具体分析如下：
一、甘油三酯高
1.饮食控制：甘油三酯高的患者要尽量少吃脂肪含量较高的食物，如肥肉、动物内脏、炸鸡等，可以多吃一些绿色蔬菜，如菠菜、西兰花、芹菜等，一般有利于降低甘油三酯。
2.口服药物：甘油三酯高的患者还可以在医生的指导下口服阿昔莫司分散片、非诺贝特胶囊、苯扎贝特胶囊等药物来降低甘油三酯。
3.运动：适当做一些有氧运动，如跑步、跳绳、有氧等，一般有利于降低甘油三酯。
二、胆固醇偏高
1.饮食控制：胆固醇偏高的患者饮食应以低脂肪、低糖、低胆固醇为主，少吃蛋黄、奶油、鱿鱼等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、橘子、黄瓜等，一般有利于降低胆固醇。
2.口服药物：胆固醇偏高的患者可以在医生的指导下口服阿托伐他汀钙片、辛伐他汀片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗，一般降胆固醇的效果是比较好的。
3.运动：胆固醇偏高的患者想要降低胆固醇，平时还可以适当做一些运动，如骑自行车、打羽毛球、快步走等。