为什么春季养肝最好

一般来说，春季万物复苏，阳气升发，通常中医认为春季是肝旺之时，因此春季养肝最好，具体分析如下：
肝脏有代谢、分泌和排泄胆汁、解毒等功能，一般春季养肝最好。春季万物复苏，人体的机能在春天也处于慢慢复苏的状态，肝脏在春季时功能比较活跃，而且中医通常认为春季是肝旺之时，此时养肝有利于维持体内的阴阳平衡，可以增强人体的免疫功能，改善体质。
春季养肝要注意调理情志，保持积极乐观的心态，还要注意合理饮食，可以多食用菠菜、韭菜等蔬菜。