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小孩吃什么海鲜能长高

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,小孩吃扇贝、鲜虾、龙利鱼等海鲜能长高,但需适量吃。具体分析如下:
1.扇贝:扇贝属于营养价值比较高的海鲜,含有丰富的蛋白质、氨基酸等营养成分,可以促进大脑发育,还可以为身体的生长发育提供营养,所以一般小孩吃扇贝可以长高。
2.鲜虾:鲜虾属于高蛋白的食物,还含有丰富的钙元素,小孩吃虾可以及时补充营养,还可以摄入帮助身体长高的钙元素,从而达到长高的目的。
3.龙利鱼:龙利鱼营养价值也比较高,含有丰富的维生素、矿物质、蛋白质等营养成分。小孩吃龙利鱼不仅可以为身体补充能量,提高记忆力,为脑部补充营养,还可以促进身体的生长发育,帮助小孩长高。
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