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裙带菜含钠量高,孩子能吃吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

裙带菜含钠量高,孩子能适量吃,可以补充身体所需营养,但不可以过量吃,以免出现不适症状。具体分析如下:
裙带菜是一种比较常见的食物,其中含有丰富的维生素和矿物质。孩子适量吃裙带菜,能补充大量的营养,还可以促进身体生长和发育。另外,裙带菜中的膳食纤维比较丰富,孩子吃了之后还可以促进胃肠道蠕动和帮助消化,对于消化不良或者是便秘等现象都有比较好的改善作用。此外,裙带菜需要在水中浸泡一段时间,将表面的有害物质去掉,在这种情况下,裙带菜中的钠含量也会降低,从而减少对孩子的负面影响。
虽然裙带菜的营养价值比较高,但不建议让孩子吃得太多,以免出现腹痛、腹胀等症状。
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