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儿童刚入睡前一个小时出大汗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,儿童刚入睡前一个小时出大汗可能是缺钙、生理性出汗、缺乏维生素D等原因引起的,需根据具体原因采取对应的处理措施。具体内容如下:
1.缺钙:钙元素有助于维持人体正常的生理功能,如果儿童体内缺乏钙元素,可造成神经系统兴奋性增高,导致儿童刚入睡前一个小时出大汗。家长可以给儿童适量喂食牛奶、菠菜、豆浆等食物进行调理,还可以在医生的指导下,给儿童服用一定剂量的碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片等药物来缓解相关症状。
2.生理性出汗:儿童的代谢和汗腺分泌比较旺盛,体内的水分含量较多,如果室内温度较高、儿童衣服过厚,可能会出现刚入睡前一个小时出大汗的现象,这是一种正常的生理现象,无需特殊治疗,家长应及时用毛巾给孩子擦干汗液,以防受凉感冒。
3.缺乏维生素D:如果儿童体内缺乏维生素D,可能会影响机体对钙的吸收,还可能影响神经系统,导致儿童刚入睡前一个小时出大汗。儿童需适当加强户外运动,接受充足的日照,从而有效补充维生素D,日常饮食中也可以适量增加虾、鸡蛋、蘑菇等食物进行调理。
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