宝宝晒黑了要怎么恢复

宝宝晒黑了，可以在医生指导下通过外用药物、服用药物、生活调理等方式帮助恢复。具体内容如下：
1.外用药物：宝宝晒黑了，主要是阳光中的紫外线对皮肤细胞造成破坏，引起皮肤黑色素沉着导致的。家长可以带宝宝到医院就诊，在医生指导下外用康复新液、壬二酸乳膏、肝素钠乳膏等药物进行治疗，改善皮肤状况。
2.服用药物：修复皮肤时宝宝需要补充维生素，家长可以在医生指导下给宝宝服用维生素E片、维生素C颗粒、维生素C片等药物进行治疗，帮助宝宝皮肤组织自我修复，改善宝宝晒黑了的症状。
3.生活调理：宝宝晒黑了，生活中注意饮食清淡，不给宝宝吃辛辣、刺激的食物；可以多给宝宝吃苹果、橘子、梨子等富含维生素C的水果，帮助宝宝皮肤组织修复；外出时注意宝宝的防晒工作，避免阳光长时间照射。