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小孩子可以吃西米吗

应林燕副主任医师

儿科学重庆医科大学附属儿童医院

一般情况下,小孩子可以少量吃西米,但不能将西米作为主食。
西米是将几种棕榈树的树干、树茎通过机械处理、浸泡、沉淀、烘干等而制成的可食用淀粉。西米味甘、性温,在一定程度上具有健脾、补肺、化痰等功效,一般情况下,小孩子可以少量吃西米,通常不会对身体造成不良影响。不过,小孩子不能将西米作为主食,因为西米的主要成分为淀粉,其中一般只含有少量的维生素和矿物质,而且基本不含蛋白质,所以西米的营养价值并不是太高,如果小孩子将西米作为主食,吃得过多,可能会导致营养摄入单一,从而补充不到充足的蛋白质,可能会导致营养不良,出现浮肿、面黄肌瘦等症状。
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