男孩14岁长得慢了怎么办

一般情况下，男孩14岁长得慢了可采取饮食调理、运动锻炼、保证充足睡眠等方法相结合进行改善，具体内容如下：
1.饮食调理：男孩14岁长得慢了可能是营养元素摄入不足造成的，建议家长可让男孩在保证饮食营养摄入均衡的情况下，适当多吃肉、蛋、奶等蛋白质含量比较高的食物。
2.运动锻炼：伸展四肢能促进下肢长骨细胞合成，有助于骨骼在生长期间尽可能地生长，所以男孩14岁长得慢了可配合采取运动锻炼进行改善，如跳高、引体向上、打篮球等。
3.保证充足睡眠：睡觉时脑垂体分泌的生长激素有利于骨骼肌肉生长和结缔组织发育，相较于清醒时多三倍，并且该激素一般在晚上分泌最为旺盛，所以男孩14岁长得慢了，需要保证充足睡眠。