备孕如何测人体酸碱度

备孕时，可以通过人体PH试纸、去医院做血气分析等方法来检测人体酸碱度。
酸性体质的患者怀孕后，很容易出现流产或胎儿出生缺陷的情况，因此需要提前测人体酸碱度，确认身体的状态，以便及时调理。测试方法主要包括两种，PH试纸以及血气分析。PH试纸的使用方法是用干净的玻璃棒蘸取尿液，滴在PH试纸上，等待30秒到1分钟左右，将试纸与比色卡进行颜色比对，便可以得到对应的PH值，测出人体酸碱度。血气分析则需要去医院抽血，等待半天左右，由医生给出结果。正常人的身体应该是呈弱碱性，PH值范围为7.35～7.45，患者可以根据测试得出的结果来确认自身状况。
酸性体质的女性想要备孕，建议保持良好的作息时间，避免过度劳累和熬夜，饮食注意营养均衡，可以多吃碱性食物，比如白菜、胡萝卜、豆腐、苹果、洋葱等，还可以适当的多做运动，提高身体素质。