肩背部肌肉僵硬、沉重怎么办

一般情况下，如果出现肩背部肌肉僵硬、沉重的情况，患者可以通过日常护理、使用药物、物理治疗等方式缓解症状，具体内容如下：
1.日常护理：建议患者平时避免剧烈运动，避免长时间保持一个姿势，以免肩背部肌肉过于紧张，还可以对肩背部适当进行拉伸运动，从而缓解肩背部肌肉僵硬、沉重的症状。
2.使用药物：如果患者平时过度劳累，可能是肩背部肌肉出现劳损，从而出现肩背部肌肉僵硬、沉重的情况，患者在医生的指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、美洛昔康片等药物进行治疗，这些药物有消炎止痛的效果，可以有效改善肩背部肌肉僵硬、沉重的情况。
3.物理治疗：患者可以通过推拿、针灸等方式改善肩背部肌肉僵硬、沉重的情况，推拿、针灸可以刺激肩背部的穴位、脉络，促进肩背部肌肉的血液循环，还可以缓解肩背部肌肉紧缩的状态，有较好的治疗效果。