脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼怎么办

一般情况下，如果出现脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼的情况，患者可以通过日常护理、使用药物、物理治疗等方式进行治疗，具体内容如下：
1.日常护理：如果患者长时间保持一个姿势不动，可能使脖子部位的肌肉和神经长时间处于紧张的状态，从而出现脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼的情况。患者平时应避免长时间不动，可以适当活动脖子，还可以适当做拉伸运动，有利于改善脖子部位的肌肉和神经紧张的状态，从而缓解脖子部位的不适症状。
2.使用药物：如果患有颈椎病，可能会出现脖子疼痛的情况，所以脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼可能使颈椎病引起的，患者可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如塞来昔布胶囊、甲钴胺分散片、颈舒颗粒等，这些药物可以改善颈椎病的病情，从而能有效缓解脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼等症状。
3.物理治疗：患者可以通过热敷、磁疗、推拿等物理方式放松脖子部位的肌肉和神经，能够促进脖子部位的血液循环，从而能有效改善脖子两边的筋僵硬、紧绷、疼的情况。