脚扭到筋了一直疼，一个月了怎么办

脚扭到筋了一直疼，一个月了，患者可以通过热敷、使用药物、手术等方法来改善。具体分析如下：
1.热敷：脚扭到筋了一直疼，一个月了，患者可以去正规的医院或者诊所，由专业医生进行热敷，有利于促进血液循环，还能促进炎症反应的消退，能够改善相关情况。
2.使用药物：患者在热敷的同时，需要在医生的指导下外用双氯芬酸二乙胺凝胶、氟比洛芬凝胶贴膏、复方追风膏等药物进行治疗，同时还需要在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、美洛昔康片、双氯芬酸钠缓释片等药物，以免加重病情，影响身体的恢复。
3.手术：如果患者通过热敷、使用药物的方式没有明显的效果，需要及时去医院就诊，在医生的指导下做检查，判断是否出现骨折、移位等情况。如果出现相关情况，需要在医生的指导下用石膏固定，严重时还需要通过手术治疗。