跑步扭到腰了怎么办

通常来说，跑步扭到腰了可以进行一般治疗、物理治疗、药物治疗等，具体内容如下：
1.一般治疗：跑步扭到腰了可以进行一般治疗，建议患者立即停止剧烈运动，尽快的坐下或者躺平，减少对腰部的刺激，让腰部进行充分的休息，切勿擅自进行腰部的复位、按摩等动作，否则可能会加重病情。
2.物理治疗：跑步扭到腰了可以进行物理治疗，建议患者在医生的指导下进行超短波电疗法、红外线疗法、紫外线疗法等。
3.药物治疗：跑步扭到腰了可以在医生的指导下进行药物治疗，如果患者病情较重或者有扭伤，常用的药物有追风活血膏、六味祛风活络膏、云南白药膏等。