怎样防止动脉硬化，吃什么比较好

动脉硬化可能与不良的生活习惯、高血压、高脂血症等因素有关，可以通过日常调理、服用药物等方式预防，吃富含膳食纤维的食物、他汀类药物比较好，具体分析如下：
1.日常调理：日常生活中患者应该保持愉悦的心情，规律作息，合理饮食，减少吃肥肉、炸鸡等油腻食物，适当多吃芹菜、胡萝卜等富含膳食纤维的食物，可以促进胃肠道蠕动，预防动脉硬化。
2.服用药物：如果患者患有高血压、高脂血症等疾病，除了日常调理外，还可以在医生指导下服用辛伐他汀胶囊、阿托伐他汀钙片等他汀类药物起到降血脂、抑制血小板聚集等作用，从而预防动脉硬化。