血压高、心率高怎么调理一下

通常情况下，血压高、心率高可以通过改善生活方式、药物治疗等方式来调理一下。具体情况如下：
1.改善生活方式：一般血压高、心率高患者说明交感神经系统处于较兴奋状态，患者需要养成良好的作息习惯，做到早睡早起，保证充足的睡眠，降低交感神经兴奋性。饮食上以清淡为主，不能食用辛辣、刺激、油腻的食物，可以多食用新鲜的蔬菜和水果，有利于调节血压升高，保持心率平稳。
2.药物治疗：血压高、心率高的患者可以在医生指导下服用琥珀酸美托洛尔缓释片、厄贝沙坦氢氯噻嗪、富马酸比索洛尔胶囊、硝苯地平片等药物来治疗，可以通过减慢心率达到降低心肌耗氧量，较好地控制交感神经兴奋，能够缓解心率高的情况，还可以控制血压升高。