哪种方式更利于减肥

通常情况下，控制饮食、运动、针灸等方式更利于减肥。具体分析如下：
1.控制饮食：患者需要及时调整饮食结构，少吃高脂、高糖、高热量的食物，多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、油麦菜、菠菜等，同时还要避免一次性吃太多，尤其晚餐不要吃得太饱，通常更利于减肥。
2.运动：适当的运动一般更利于减肥，患者应该积极的参加体育锻炼，如跳绳、游泳、跑步、跳健身操等，通常可以起到比较好的燃烧脂肪的效果，达到减肥的目的。
3.针灸：针灸能促进血液循环，加速新陈代谢，一般可以让患者的体重及时得到控制，有利于减肥，使身材变得苗条。