天天晚上做梦有什么办法解决

天天晚上做梦，一般可以通过日常护理、饮食调理、药物治疗等办法来解决，具体分析如下：
1.日常护理：精神紧张、睡前过度兴奋等原因可能会导致天天晚上做梦，患者白天可以进行适量运动，以缓解精神紧张的症状，避免过分紧张或者忧虑，睡前可以适当听舒缓的音乐，来提高睡眠质量，从而解决天天晚上做梦的问题。
2.饮食调理：如果睡前有饮用咖啡、浓茶等饮品的习惯，可能会导致入睡困难、睡眠质量不佳，造成天天晚上做梦。患者在睡前要避免饮用咖啡、浓茶等饮品，可以适当饮用温水或温牛奶来帮助入睡，并提高睡眠质量，从而解决天天晚上做梦的问题。
3.药物治疗：如果天天晚上做梦的症状比较严重，影响了第二天的工作与生活，则患者需要及时就医，可以在医生的指导下使用药物进行治疗，如安神补脑液、谷维素片、甲钴胺片等，以营养神经，改善睡眠质量，从而解决天天晚上做梦的问题。