孕晚期可以喝什么饮料

通常情况下，孕晚期可以喝鲜榨果汁、纯牛奶、酸奶等饮料。具体情况分析如下：
1.鲜榨果汁：鲜榨果汁一般指刚从新鲜的水果中榨取的果汁，富含维生素C、胡萝卜素、膳食纤维等人体所需要的营养物质，比如橘子汁、葡萄汁、苹果汁等，这些鲜榨果汁一般不含防腐剂和人工色素，一般不会对孕妇和胎儿造成不利的影响，并且有助于为孕妇和胎儿补充维生素，因此孕晚期可以喝鲜榨果汁。
2.牛奶：牛奶是天然乳制品之一，含有蛋白质、钙元素、维生素A等人体所需要的营养物质，由于胎儿生长发育的需要，一般会从孕妇身上摄取钙元素，可能会导致孕妇缺钙，因此孕晚期可以喝牛奶，能补钙。
3.酸奶：酸奶是发酵型乳饮料，含有大量的乳酸菌，孕妇孕期可能会因为补充营养而食用大量的食物，可能会出现腹胀、恶心、呕吐等不适症状，酸奶可以帮助孕妇调节肠道菌群，从而缓解不适症状，因此孕晚期可以喝酸奶。