舒筋活血的食物和药物有哪些

一般情况下，舒筋活血的常见食物有黑米、山楂、芹菜等，舒筋活血的常见药物有舒筋活血丸、舒筋活络丸、疏风定痛丸等。具体内容如下：
一、食物
1.黑米：黑米富含蛋白质、维生素及多种矿物质，患者适量食用黑米可以起到舒筋活血的作用，能够有效益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾，从而有效缓解腰膝酸软、夜盲、耳鸣等不适症状。
2.山楂：山楂性温，入肝经，有通行气血、活血祛瘀等功效，患者适量食用山楂可以起到舒筋活血的作用，能够有效扩张外周血管，缓解因气滞血瘀所致的胸闷、胸痛、心悸等不适症状。
3.芹菜：芹菜的营养价值较高，患者适量食用芹菜能够有效舒筋活血，还能起到清热利尿、降压去脂等作用。
二、药物
1.舒筋活血丸：舒筋活血丸主要由土鳖虫、红花、桃仁等中药材组成，患者在医生的指导下服用舒筋活血丸可以起到舒筋活血的作用，可用于治疗跌打损伤、闪腰岔气等病症。
2.舒筋活络丸：舒筋活络丸主要由五加皮、威灵仙、羌活等中药材组成，患者在医生的指导下服用舒筋活络丸可以起到舒筋活血的作用，能够有效缓解骨节风痛、腰膝酸痛等症状。
3.疏风定痛丸：疏风定痛丸主要由马钱子粉、麻黄、乳香等中药材组成，患者在医生的指导下服用疏风定痛丸可以起到舒筋活血的作用，能够有效缓解关节疼痛、四肢麻木等症状。