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大年三十可以睡觉吗

陈秀杉副主任医师

中医学山东大学齐鲁医院

通常情况下,大年三十可以睡觉。具体情况分析如下:
睡觉是人类不可缺少的一种生理现象,睡觉有帮助人体恢复体力、调节情绪、消除疲劳、提高免疫力、促进生长发育等作用,如果长时间睡眠不足,人体可能会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝、免疫力下降等症状,由此可见睡觉对于人体的重要程度。充足的睡眠能让人保持良好的精神状态,可以在白天以一个良好的精神面貌与人交流,因此大年三十一般可以睡觉。
建议平时养成良好的作息习惯,按时休息,保持充足的睡眠,尽量不要熬夜。
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