年夜饭吃鸡肉好不好

通常来说，年夜饭吃鸡肉比较好。具体分析如下：
年夜饭一般在晚上吃，若过量摄入高脂肪、高糖的食物，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良、腹胀等不良反应。而鸡肉中的脂肪含量比较低，在晚上吃通常不会引起胃部不适，并且鸡肉属于一种高蛋白食物，能够为人体提供大量的优质蛋白，而且富含磷、铁、铜、锌等矿物质，以及维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D、维生素K等维生素，能够为人体补充微量元素，有助于提高免疫力与抵抗力。因此通常来说，年夜饭吃鸡肉比较好，但建议避免通过油炸、红烧等方式烹煮，以免增加鸡肉的脂肪、糖等物质的含量。