宝宝在空调房里出去的时候怎么办

通常情况下，宝宝在空调房里出去的时候可以通过调节空调温度、补充水分、适当活动等方法让宝宝适应外面的温度。具体情况如下：
1.调节空调温度：家长要注意控制空调温度，不能与室外温度相差过大。在宝宝要从空调房出去的时候，可以先将温度调高或调低，让宝宝先适应，避免温差过大导致宝宝感冒。
2.补充水分：在空调房里，虽然不会出汗，但是由于空气干燥，人体会失去更多的水分，所以在带宝宝出空调房之前一定要给宝宝补充水分，以免导致宝宝因身体缺乏水分而上火。
3.适当运动：在进出空调房前后，家长应该引导或者辅助宝宝进行适量的运动，适当运动可以加快宝宝末梢血液循环，促进新陈代谢。