三十多岁睡不着觉什么原因

三十多岁睡不着觉可能是心肾不交、阴虚火旺、心胆气虚、气血不足、肝阴虚等原因造成的，建议患者及时到医院进行治疗。
1、心肾不交：心肾不交是中医理论中的一种病理状态，表现为心火亢盛、肾水亏虚，常见于过度劳累或思虑过度的人群。这种情况会导致失眠多梦、腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
患者可以在医生的指导下使用黄连、阿胶、黄芩等进行改善。
2、阴虚火旺：阴虚火旺是由于体内阴液不足，导致虚火内生，表现为失眠多梦、形体消瘦、五心烦热等症状。患者可以在医生的指导下使用生地黄、五味子、当归等。
3、心胆气虚：心胆气虚表现为心气不足、胆气不宁，可能与过度劳累、久病体虚等因素有关。患者会出现失眠、胆怯心悸、气短等症状。患者可以在医生的指导下使用人参、茯苓、远志等进行改善。
4、气血不足：气血不足是由于长时间久病、饮食不规律或饮食不健康等原因造成的。患者容易出现失眠、面色萎黄、头发干枯等症状。患者可以在医生的指导下使用白术、当归、黄芪等进行改善。
5、肝阴虚：肝阴虚主要与身体素质差、久病、劳累、不良情绪等因素有关。患者容易出现失眠、头痛眩晕、耳鸣等症状。患者可以在医生的指导下使用沙参、麦冬、枸杞等进行调理。
建议平时要保持良好的作息，一旦出现不适，需要积极到医院进行治疗。