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肾亏血亏怎么办

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

肾亏血亏的患者通常可以通过饮食调理、运动疗法、生活方式调整、中药调理、针灸疗法等方法进行处理。
1.饮食调理:肾亏气血不足患者可以多吃一些具有滋补作用的食物,比如黑芝麻、桑葚、枸杞子等,通常可以起到养阴补肾、养血功效。
2.运动疗法:肾亏血亏的患者可以做一些运动,比如太极拳、瑜伽等。这种锻炼可以增强身体的抵抗力,增强身体素质,促进血液循环,对肾虚、气血不足的情况有一定的帮助。
3.生活方式调整:患者平时一定要有规律的休息,不要熬夜,要有足够的睡眠,肾亏血亏的情况通常可以通过充分的休息来缓解。
4.中药调理:患者可能会出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者可以按照医嘱服用六味地黄丸、八珍汤等药物进行治疗。
5.针灸疗法:患者应到正规医院配合专业的医生针灸三阴交穴、足三里穴、关元穴等穴位,通常可以通过对穴位的刺激来达到补肾固本、调和阴阳的效果,从而达到改善身体不适的效果。
患者需要保持良好的情绪,避免与人起争执。
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