没舌苔了吃什么能补回来

没舌苔了通常是由于阴虚火旺、胃阴不足、脾虚、胃火旺等原因导致的。为了补回舌苔，可以从食物和药物两方面进行调理。其中，食物包括滋阴降火类食物、滋养胃阴类食物、补气血类食物等，药物包括知柏地黄丸、玄麦甘桔颗粒、阴虚胃痛颗粒、参梅养胃颗粒、人参健脾丸等，建议在医生的指导下用药。
一、食物
1.滋阴降火类食物：百合具有养阴润肺、清心安神的功效，适合阴虚火旺者食用。绿豆能够清热解毒，对于胃火旺盛引起的舌苔剥脱有一定帮助。西瓜不仅清热解暑，还能生津止渴，对胃阴不足者有益。
2.滋养胃阴类食物：山药具有健脾益胃、滋阴补肾的作用，能够改善胃阴不足的症状。苹果含有丰富的维生素和矿物质，有助于滋养胃阴，促进舌苔恢复。
3.补气血类食物：红枣味甘性温，入脾经，具有健脾胃、养气血的作用，当脾胃功能正常时，舌苔也会逐渐恢复正常。枸杞具有滋补肝肾的作用，适当食用有助于改善全身状况，从而间接促进舌苔的恢复。
二、药物
1.知柏地黄丸：具有滋阴降火的功效，适用于阴虚火旺引起的舌苔剥脱。
2.玄麦甘桔颗粒：能够清热滋阴、祛痰利咽，对于阴虚火旺引起的口腔干燥、舌苔剥脱有一定疗效。
3.阴虚胃痛颗粒：具有养阴益胃、缓急止痛的作用，适用于胃阴不足引起的舌苔剥脱等症状。
4.参梅养胃颗粒：能够养阴和胃，对于胃阴不足引起的胃部不适和舌苔剥脱有治疗作用。
5.人参健脾丸：具有健脾益气、和胃止泻的功效，适用于脾胃虚弱引起的舌苔剥脱等症状。
在出现舌苔剥脱等症状时，建议及时就医，由医生根据具体病情进行辨证施治。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也是促进舌苔恢复的重要因素。