老年人胸口闷如何自行解决

一般情况下，老年人胸口闷可采取改善生活方式、饮食调理、使用药物等方法自行解决，具体内容如下：
1.改善生活方式：在生活方式上，建议老年人注意保证充足的睡眠，不要熬夜，避免过度劳累，保持心情愉悦，积极进行适当的有氧运动，如慢跑、散步、打太极拳等，有利于强身健体，提高免疫力，对缓解老年人胸口闷有一定的辅助作用。
2.饮食调理：老年人需合理调整膳食结构，以低盐、低脂、低糖为饮食原则，注意日常饮食清淡，避免吃辛辣刺激的食物，对心肺功能有一定的好处，从而可以起到缓解胸口闷的作用。
3.使用药物：胸口闷可能是心肌供血异常的表现，如果症状比较严重，通过休息方式没有得到缓解，老年人可以遵医嘱自行服用通心络胶囊、硝酸异山梨酯片、硝酸甘油片等药物，改善心肌供血，缓解不适。