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按摩哪个部位可以止汗

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

通常按摩合谷穴、复溜穴、足三里穴、劳宫穴、鱼际穴等部位可以止汗。
1.合谷穴:位于手背,拇指和食指之间的最高点。按摩此穴可以促进汗腺收缩,减少出汗。
2.复溜穴:位于内踝尖与跟腱之间的凹陷处,向上约两指宽的位置。按摩此穴有排水、止汗的作用,适合因肾阴虚引起的盗汗、自汗。
3.足三里:位于膝盖下方,胫骨外侧约四指宽处。按摩此穴可以增强体质,改善因脾胃虚弱引起的多汗。
4.劳宫穴:位于手掌心,当第二、第三掌骨之间偏于第三掌骨,握拳屈指时中指尖处。按摩此穴可以清心火,对于心火旺盛引起的多汗有帮助。
5.鱼际穴:位于第一掌骨侧的中点,近拇指侧。按摩此穴可以调节肺气,对于肺气不足引起的多汗有辅助作用。
为确保按摩有效,避免造成不必要的损害,建议由医生操作。
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