艾灸手部的好处与功效有哪些

艾灸手部的好处与功效主要包括温通经络、驱寒除湿、缓解疲劳、提高免疫力、促进睡眠等。
1.温通经络：手部遍布众多经络和穴位，如手三阳经和手三阴经的起始或经过之处。艾灸手部能有效温通这些经络，促进气血循环，缓解因经络不通引起的手麻、手凉等症状。
2.驱寒除湿：艾灸产生的温热效应能够深入肌肤，驱散体内寒气与湿气，对于改善手部关节冷痛、风湿性关节炎等寒湿病症有明显效果。
3.缓解疲劳：长时间使用手部工作或进行精细操作后，手部肌肉和关节容易疲劳。艾灸可通过刺激手部穴位，促进血液循环，加速乳酸等代谢产物的排出，从而有效缓解手部疲劳感。
4.提高免疫力：手部穴位与全身脏腑器官紧密相连，艾灸手部能够刺激相关穴位，调节脏腑功能，增强机体正气，提高人体免疫力，对于预防感冒、增强体质有一定作用。
5.促进睡眠：手部有些穴位与睡眠质量密切相关，如劳宫穴等。艾灸这些穴位能够平衡阴阳，安神定志，有助于改善失眠多梦、睡眠质量差等问题，让人更易入睡且睡眠深沉。
建议患者前往正规医院就诊，在医生的指导下进行艾灸，有利于达到更好的效果。