畏寒怕冷吃什么调理

畏寒怕冷的症状在中医上通常与阳虚、气血不足等有关，可以吃牛羊肉、韭菜、牡蛎、核桃、大枣等食物，以及金匮肾气丸、附子理中丸、八珍颗粒、补中益气丸、六味地黄丸等药物。
一、食物
1.牛羊肉：牛羊肉属于温性食物，能够有效驱寒补阳，增加体内热量，缓解畏寒怕冷的症状。
2.韭菜：韭菜性质偏温，具有驱寒效果，对于改善畏寒怕冷非常有益。
3.牡蛎：牡蛎除了能够提高自身免疫力外，还有助于改善因畏寒怕冷引起的浑身无力。
4.核桃：核桃中碳水化合物含量较多，同样可以达到改善畏寒怕冷的效果。
5.大枣：大枣含有不饱和脂肪酸，具有补血效果，有利于改善畏寒怕冷引起的脸色苍白。
二、药物
1.金匮肾气丸：属于中成药，具有温补肾阳的作用，适用于肾阳虚引起的畏寒怕冷。
2.附子理中丸：具有补肾作用，能够加快新陈代谢，改善畏寒怕冷引起的精神状态不佳、腿疼等症状。
3.八珍颗粒：这些药物能够补气养血，适用于气血不足引起的畏寒怕冷。
4.补中益气丸：这些药物适用于因虚症引起的畏寒怕冷。
5.六味地黄丸：能够避免患者出现气血亏损，防止精神状态不好，引起嗜睡。
药物调理应在医生的指导下进行，以确保安全和有效。同时，饮食调理也应注意适量，避免过度食用导致其他健康问题。