头上湿气重怎么治

头上湿气重的患者通常可以通过改善饮食、适度运动、中医按摩、药物调理、针灸等方式进行治疗。
1、改善饮食：建议患者少吃油腻、生冷、辛辣的食物，多吃一些清淡、易消化、利湿的食物。在此期间要注意饮食的规律性，不要暴饮暴食。
2、适度运动：比如散步、慢跑、游泳、瑜伽等运动通常可以帮助身体的血液循环，提高身体的代谢能力。患者平时可以做一些适当的运动，通常可以通过出汗来减轻头部的湿气。
3、中医按摩：按摩头部的经络，能加快脑部的血液流通，促进体内水分的转运与代谢，从而缓解头部湿重的症状。
4、药物调理：患者可以在中医的指导下服用清热祛湿颗粒、湿毒清胶囊、龙胆泻肝丸、清热祛湿颗粒等。
5、针灸：患者应到正规医院配合专业的医生针灸阴陵泉穴、丰隆、曲池穴等穴位，具有疏通经络、祛湿等功效。
患者需要避免劳累，尽量保持良好的情绪。