屁股经络淤堵怎么疏通

屁股一般指臀部，当臀部经络出现淤堵时，可以采用适量运动、刮痧、击打八髎以、按摩穴位、药物治疗等方式来达到疏通的效果，需要及时就医进行治疗。
1、适量运动：例如瑜伽和臀桥等有针对性的锻炼，可以促进肌肉的活动，加强气血的流通，有助于经络的畅通，适合大部分人进行日常活动，以保持臀部经络的健康。
2、刮痧：从臀部的尾椎骨两侧开始，沿着一点五寸的距离（即食指和中指）进行从上至下的刮痧，接着再从臀部的外侧开始，从上至下进行刮痧。每次要把臀部的肌肉和筋膜都刮下来，才不会使局部产生红肿热痛等症状。在进行刮痧之前，涂抹润肤油或刮痧油是最佳选择，可以有效地刮出痧。但也可以根据具体情况选择刮至皮肤发红或发热。连续刮几天后，确保经络畅通，然后每周坚持进行一次即可。
3、击打八髎：每天持续用手掌拍打屁股大约五到十分钟，因为会产生更大的刺激效果。拍打时，要尽量让臀部有一定弧度，不要硬打。如果真的不能忍受疼痛，可以使用空心掌，将大拇指和其他四个手指合在一起，然后用手指直拍。当然，也可以使用拍击工具，但要确保力度足够，没有固定的标准，可以从轻到重。
4、按摩穴位：环跳穴位于臀部两侧的正中偏外侧位置，如果站立时臀部保持紧绷的状态，两侧臀部最凹陷的区域便是。环跳穴可在腰部左右前后来回滑动。在按摩过程中，用指尖的力量逐渐施加压力，持续三秒钟后放松身体，并重复这个动作五十遍。用这个方法可治疗多种疾病。环跳穴是胆经中的一个重要穴位，通过按摩可以激活胆经，提升阳气，驱除寒气、活化血液、消除水肿，并有助于防止臀部下垂。
5、药物治疗：可以遵医嘱选用具有活血化瘀和疏通经络功效的中草药，如丹参、当归、川芎、桃仁、红花等均有一定效果，在使用药物时，必须在医生的建议和指导下，严格遵循医生给出的剂量和使用指南。
患者在治疗期间需要避免久坐，以免反复挤压臀部组织，影响自己的身体健康。