长期喝枸杞菊花茶有什么好处和坏处

长期喝枸杞菊花茶一般能够起到补肾益精、清肝明目、清热解毒、保护眼睛、增强体质等好处，也可能会有腹泻、上火、增加体内湿气、脾胃虚寒、对肝脏的伤害等坏处。
一、好处
1、补肾益精：枸杞菊花茶是由枸杞、菊花等中草药制成的，其中枸杞的味道是甘的，性质是中和的，属于肝、肾经，具有补肾益精的效果，可以用来治疗腰膝酸软、头晕目眩、遗精等疾病。
2、清肝明目：枸杞不仅有清肝明目的功效，还可以用于缓解视力下降等问题，同时菊花也有助于清除肝部的热气。对于因肝火过旺导致的手脚心热、烦躁等症状，能起到一定的调理效果。
3、清热解毒：菊花枸杞茶不仅具有清热和解毒的特性，还能有效地清除体内的热毒素，从而缓解咽喉疼痛、口腔溃疡以及其他相关的炎症症状。
4、保护眼睛：枸杞菊花茶不仅具有保护眼睛的功效，还能有效地提高视力和提振精神，富含维生素A和枸杞酸，这些营养成分可以直接作用于眼睛，从而增强视网膜功能，使双眼更加明亮。
5、增强体质：枸杞菊花茶富含大量的维生素C和维生素E，同时也包含了一些天然的茶多酚成分，有助于清除体内的自由基，降低对组织和细胞的损害，从而起到增强体质的作用。
二、坏处
1、腹泻：枸杞菊花茶是一款具有凉性的茶饮，如果长时间饮用，可能会引发体质虚弱和腹泻等相关症状。
2、上火：枸杞是一种具有温热特性的食材，如果长时间饮用枸杞和菊花制成的水，可能会导致阳气过于旺盛，从而引发上火，可能导致口腔和舌头出现溃疡，以及咽喉部位出现肿痛等不适症状。
3、增加体内湿气：由于菊花具有寒凉的药性，如果体内已有湿气，长时间饮用枸杞菊花茶可能会使体内湿气加重。
4、脾胃虚寒：菊花具有苦寒的性质，能够清热泻火，如果长时间饮用，可能会导致脾胃虚寒，从而出现腹胀、腹痛等症状。
5、对肝脏的伤害：菊花具有寒性，而枸杞则是中性的，但当这两种药物同时摄入时，并不能中和其药性。如果长时间饮用枸杞和菊花制成的水，可能会增加肝脏的负荷，导致功能紊乱，可能会出现乏力、恶心、呕吐等症状。
平时需要遵医嘱使用中药材，不要自行决定用药，以免影响身体健康。