绝经以后更年期就过去了吗

与绝经相关时通常指围绝经期，绝经以后一般不代表围绝经期已经过去了。
随着年龄增长，女性的卵巢功能会出现生理性衰竭，进而使女性进入围绝经期，常有月经不规律、潮热、烦躁等症状。而绝经通常不代表围绝经期已经结束，因为围绝经期是指女性绝经前后的一段时期，一般包括从接近绝经期出现与绝经有关的内分泌、生物学和临床特征起至最后1次月经的后1年，并不单纯以是否绝经作为围绝经期的终点。
如果正值围绝经期，女性要注意调整心态，不要过度紧张、焦虑，可以多和家人、朋友聊天，还可以通过绘画、看书、下棋等方式转移注意力。此外，女性要保持良好的作息习惯，尽量早睡早起。