女性朋友们看过来👀为你揭秘经期第几天水肿最厉害

在女性👧的生理周期中，每个月总有那么几天，身体似乎在悄悄地“膨胀”，不仅让你的身体不舒服😫，视觉上的效果也不是很好。今天就为大家揭开经期水肿的神秘面纱，看看究竟是哪几天，水肿这位“不速之客”最为猖狂！

通常来说，一般在经期前2-3天⏰以及经期的头2天，水肿的情况可能相对会比较明显。主要是由于激素和雌激素的影响，身体重吸收水和盐，水和钠停留在体内，导致水肿。

如果大家被这种情况所困扰，可以试试👉热水泡脚、适当地运动等方式来缓解。当然，我们也可以通过食物🥧来改善身体水肿，大家注意适当食用哟！

希望每一位女性都能关爱自己的身体，在经期也能保持健康和活力💃！如果大家还有其他疑问🧐，可以在评论区留言！