小知识：来姨妈可以吃燕窝果吗❓

大家常说的来姨妈，也就是来月经期间，需要注意调理饮食，很多食物都不能吃，一不小心就会影响月经，严重的情况下还可能加重痛经的症状，我想那个感觉没人想试一试吧！来月经吃水果也变得小心翼翼了😑，我那天就收到一个私信，问我来月经可以吃燕窝果吗？那你怎么觉得呢？我们一起来看一下。

👉燕窝果是比较常见的一种水果，营养价值比较高，在月经期间可以适量食用，能为身体补充营养，有助于提高身体的免疫力，而且一般不会对月经造成不良影响，不用太担心哟！

当然在月经期间慎重一点也是好的，除了饮食上慎重外，还需要注意以下事项：
🌹做好身体保暖
来月经时需要做好身体的保暖，根据天气的变化，需要及时添加衣物，避免身体受凉，有利于身体恢复。

🌹保持皮肤清洁
来月经时需要注意做好外阴周围皮肤的清洁，不要让外阴受到污染，以免引起局部感染的情况。

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