速眠小能手？揭秘“倒头就睡”体质！

你是不是那个让人羡慕的小伙伴，一沾枕头，周公立刻来报到？梦乡大门永远向你敞开？有人想问这是什么体质，今天我们就来聊一聊吧😊！

🚩“一倒头就睡”通常被认为是一种快速入睡的表现，但这并不直接对应于某一种体质。
👉正常睡眠应当是一个渐进的过程，入睡时间一般在15至30分钟内为宜。如果一沾枕头就能立刻入睡，这可能说明个体处于极度疲劳的状态，身体出于自我保护机制，迫使快速入睡以恢复体力，或者因有较好的心理调节能力，能快速放松入眠。

🔔注意：虽然秒睡看起来很赞，但也要留意，如果突然出现睡眠时间过长或极度疲倦的情况，可能需要关注下是否有其他健康因素影响，适时做个健康检查哦！

📣无论你是秒睡小达人还是数羊高手，记得珍惜每晚的高质量睡眠，它是第二天活力满满的源泉哟💪~

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