失眠艾灸哪里效果最好

根据个人情况差异，一般没有失眠艾灸哪里效果最好的固定说法，此时配合医生艾灸安眠穴、神门穴、百会穴、三阴交穴、涌泉穴等处较好。
1.安眠穴：位于耳后乳突骨的凹陷处，紧邻耳垂后的凹陷与枕骨下的凹陷连线的中点。此穴直接针对改善睡眠，对失眠有良好的调理作用。
2.神门穴：位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸此穴能够安神定志，缓解心悸、失眠。
3.百会穴：位于头顶正中线上，两耳尖连线的交点处。艾灸百会穴能帮助清头目，缓解头部紧张感，改善睡眠。
4.三阴交穴：位于小腿内侧，踝关节上3寸，胫骨内侧缘后方。此穴为肝、脾、肾三经交汇之处，能调和气血，对失眠、神经衰弱有较好效果。
5.涌泉穴：位于脚底，弯曲脚趾时足前凹陷处。艾灸涌泉穴能够引火下行，帮助降躁安神，对失眠、多梦有很好的调节作用。
建议患者平时配合良好的生活习惯，如保持规律作息，避免熬夜。