身体湿热重有哪些表现

湿热重是指体内湿邪与热邪相互胶结而出现的一种病理状态，常见表现有舌苔黄腻、大便黏滞、皮肤油腻、身体困倦、口苦口臭等。
1.舌苔黄腻：舌苔呈现黄色且较腻，是因为湿热内蕴，熏蒸于舌面所致。湿热邪气影响了舌苔的正常状态，使其出现这种特征性的表现。
2.大便黏滞：排便时感觉大便黏腻不爽，不易冲净，主要是由于体内湿热下注肠道，导致大便质地发生改变。同时，肠道的运化功能也受到一定影响。
3.皮肤油腻：面部及身体皮肤容易出油，湿热之邪蕴结于体内，可通过皮肤向外排泄，从而使皮肤分泌过多的油脂。
4.身体困倦：常常感到身体沉重、困倦乏力，湿热阻碍了气血的正常运行，使身体得不到足够的气血濡养，进而出现这种疲倦的感觉。
5.口苦口臭：口中有苦味，伴有口臭湿热蕴结于肝胆，胆汁外溢，就会出现口苦；而湿热浊气上蒸于口，就容易产生口臭的情况。
对于身体湿热重的人，在日常生活中要注意饮食的调整，居住环境应保持干燥通风，避免潮湿闷热。要养成良好的生活习惯，规律作息，避免熬夜。