全身发冷、寒颤怎么回事

全身发冷、寒颤可能源于多种因素，包括环境骤冷、情绪压力、过度疲劳、感冒、肺炎等，强烈建议尽快就医进行诊断。
1、环境骤冷：当周遭气温下降时，人体自动启动保暖机制，通过肌肉紧缩产生热量，从而引发寒颤反应。当前天气寒冷，务必增添衣物保持温暖，调节室内适宜的温度，防止在严寒中过久逗留。
2、情绪压力：持续的紧张或焦虑情绪可能引发神经系统失调，从而诱发寒战反应。推荐学习情绪管理，维持心理平衡，如有需要，不妨寻求心理咨询师的指导。
3、过度疲劳：长时间工作、运动或精神紧张，可能会导致身体疲劳，出现全身发冷、寒颤的症状。需要适当休息，放松身心。可以洗个热水澡，促进血液循环。
4、感冒：感冒是一种常见的疾病，可能会导致全身发冷、寒颤。除了发冷、寒颤外，还可能伴有鼻塞、流涕、咳嗽、头痛等症状。可以遵医嘱服用风寒感冒颗粒、荆防颗粒、正柴胡饮颗粒等药物来治疗。
5、肺炎：肺炎是肺部的炎症性疾病，可能会导致全身发冷、寒颤。除了发冷、寒颤外，还可能伴有咳嗽、咳痰、胸痛、呼吸困难等症状。可以遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、阿奇霉素分散片等药物来治疗。
此外，维持健康的生活方式和积极的心态，能有效预防和减轻寒颤的发生。