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晚上睡不着,早上早醒是什么原因

余晓阳主任医师

中医学重庆市中医院

晚上睡不着,早上早醒可能与年龄增长、环境影响、长期熬夜、心理压力大、瘿病等因素有关,建议患者及时就诊,明确情况后遵医嘱进行干预。
1.年龄增长:随着年龄增长,患者的睡眠质量可能降低,可能导致患者晚上难以入睡,并在早晨过早醒来。
2.环境影响:如果睡眠环境条件不理想,如枕头使用不当、卧室内存在噪声或光线不足等,或者睡眠环境突然发生变化,如需要搬家或出差等,都有可能导致睡眠质量下降,出现难以入睡、浅度睡眠或过早醒来等问题。
3.长期熬夜:如果长时间熬夜等,可能会影响睡眠质量,导致睡眠时间减少,一般表现为失眠、早醒等。
4.心理压力大:如果长时间处于精神压力或情绪低落的状态,可能会导致肝脏功能失调,脾脏运转不畅,心脏得不到足够的营养,可能出现脏腑、阴阳和气血失衡,从而引发早醒和失眠等问题。
5.瘿病:该疾病通常与气郁痰阻、肝火侵犯胃等因素有关,可能会影响睡眠,导致失眠、早醒等症状,常伴随着烦躁、易怒、多汗、消瘦等表现。
建议患者密切关注自己的健康状况,如果出现其他不适症状,应立即就诊,配合医生完成系统检查,明确情况后积极处理。在干预过程中,应保持良好的心态,不要过度紧张、焦虑、恐慌,切忌盲目采用偏方。
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